Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 91,93g | Karb: 181,42g.
Makan Pagi: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Сметана 15%, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Каша Рисовая на Молоке, Пятерочка Банан, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Бобровский Сыр Голландский Шар. Makan Malam: На Вишневой Хлеб Хмелевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Здоровая Ферма Филе Бедра , Мидии, Окрошка на Кефире. Camilan/Lainnya: Mamba Жевательные Конфеты. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|