Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2427 kkal
|
Lemak: 102,41g | Prot: 92,64g | Karb: 277,61g.
Makan Pagi: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Шоколадово Chocoline Глазированное с Арахисом , Вкуснолюбов Салат Цезарь с Курицей. Makan Malam: Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Гост Лимонад, Пить Кофе Венский Светлый Чай, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Milky Way Конфета . lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная симфония
|