Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 120,26g | Karb: 193,23g.
Makan Pagi: Мёд, Грейпфрут, Арбуз, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Сыр Домашний. Makan Siang: Гречка Отварная, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Свекла Вареная, Хек Запеченный. Makan Malam: Соевый Соус, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Руккола, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Рудь Пломбір Арахіс, Грейпфрут, Банан, Кофе (Растворимое), Lindt Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|