|
После 7 дня на 1700
С сегодняшнего дня на 1750 и не взвешиваться всю неделю
Что оно будет-посмотрим
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 74,76g | Karb: 219,73g.
Makan Pagi: Желтый Сладкий Перец, АТБ Банан, Сильпо Сыр Бри Дижон, АВК Шоколад Черный 57% Какао, Мёд, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, Авокадо, Сироп, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Ферма Молоко 2,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо, Сыр Российский, Наш Лаваш. Makan Malam: АТБ Банан, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juli_art_sport
|