Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2441 kkal
|
Lemak: 103,09g | Prot: 87,98g | Karb: 198,44g.
Makan Pagi: Невский Кондитер Ковбой Джонни, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Плати Меньше Живи Лучше Майонезный Соус Легкий, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Фермер-Центр.Рф Напиток Кисломолочный Ацидофильный Злаки-Банан, Деревенское Молочко Творог 5%. Makan Siang: Монте Кристо Печенье Сдобное, Щедрое Застолье Икра из Кабачков, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Перловка с мясом. Makan Malam: Подлива к котлетам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты куриные. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 4 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|