|
71,5
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 91,42g | Prot: 104,44g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: Laime Сыр Лейдис с Мятой, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Черемушки Торт Чародейка, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Хек Отварной. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Европа Пирожное Десерт Рикотта Дольче Пп, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|