Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3063 kkal
|
Lemak: 156,11g | Prot: 215,72g | Karb: 319,22g.
Makan Pagi: 蔥油餅, 鼎泰豐 小籠包, 美而美 豬排, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 芝麻燒餅, 無糖豆漿, 油條, 鍋貼. Makan Siang: 火龍果, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 洋蔥, 豬里肌. Camilan/Lainnya: 牛角麵包, 芝麻燒餅, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|