Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 72,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2719 kkal
|
Lemak: 89,97g | Prot: 153,98g | Karb: 336,62g.
Makan Pagi: 시금치나물, 시래기된장국, 흑미밥. Makan Siang: GS 자몽 에이드, 마니커 잠발라야 스모크 닭다리. Makan Malam: 코다리조림, 고사리나물, 도라지나물, 당근볶음, 숙주나물, 시금치나물, 된장국, 돼지불고기, 돌솥밥, 깻잎장아찌, 가지볶음, 낙지젓갈, 잡채, 메밀전, 콩국물, 야채샐러드. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 베이크드 쿠키, 마이프로틴 마이프로틴 로키로드, 마이프로틴 프로틴바 엘리트. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|