Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 74,86g | Karb: 184,06g.
Makan Pagi: 다진 돼지고기, 야채볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가지무침, 현미잡곡밥, 찜닭. Makan Malam: 수육, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 매운닭발. Camilan/Lainnya: 아메리카노, 치즈타르트, 브라우니, 앙버터, 천도복숭아, 자두. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|