Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 100,86g | Karb: 193,40g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 青江菜, 空心菜, 新五行金三角 亞麻仁油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 酪梨. Makan Siang: 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 水煮蛋, 義美 無糖高纖豆奶, 木盆 燒烤牛肉沙拉. Makan Malam: 卜蜂 輕食沙拉胸, 金針菇, 青江菜, 空心菜, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. lagi...
|
|
230 kkal
|
Latihan:
馬甲線養成 - 13 menit, 燃脂訓練初級 - 23 menit, Apple Health - 23 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|