|
Day 7
體脂肪26.5
Summer competition!
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 41,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 57,38g | Karb: 86,07g.
Makan Pagi: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 7-11 石安牧場溏心蛋. Makan Siang: 7-11 筊白筍, 茭白, 茭白, 7-11 水餃, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊). Makan Malam: 雞腿, 7-11 茶碗蒸, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 蝦仁. Camilan/Lainnya: 火龍果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|