|
1. СКН 1822 / 1812 ТВН 66.1 - 0.0
2. СКН 1822 / 1833 ТВН 65.6 - 0.5
3. СКН 1950 / 1939 ТВН 65.6 - 0.0
4. СКН 1750 / 1781 ТВН 65.2 - 0.4
5. СКН 1880 / 1877 ТВН 65.0 - 0.2
6. СКН 1880 / 1930 ТВН 64.5 - 0.5
7. СКН 2030 / 1994 ТВН 63.9 - 0.6
8. СКН 2090 / 2080 ТВН 64.3 +0.4
9. СКН 1980 / 2196 ТВН 64.3 - 0.0
10. СКН 1990 / 1991 ТВН 63.9 - 0.4
11. СКН 2091
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 105,05g | Prot: 69,67g | Karb: 190,40g.
Makan Pagi: Перекресток Авокадо, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Сыр Маасдам, Яшкино Крекер с Солью . Makan Siang: Dolmio Соус со Сливками и Сыром, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Макфа Рожки Гладкие, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат с Кальмаром". Makan Malam: Котлеты печеночные. 14.07.19, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Скумбрия Отварная. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, KDV Бонфетти , LeKras Норвежский Ягодный Пай, Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом, Акконд Конфеты Нямик. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|