Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 59,35g | Karb: 158,12g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Makan Siang: Индейка Тушеная, Коммунарка Шоколад Молочный, Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: 1@Вермишель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|