Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 57,27g | Karb: 185,72g.
Makan Pagi: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Pirulito, Café. Makan Siang: Melão, Frango (Empanado e Frito), Peixe no Forno ou Grelhado, Mamão Papaia, Abacaxi, Morangos, Alface Americana, Purê de Batata. Makan Malam: Pizza com Carne, Pizza de Queijo. Camilan/Lainnya: Bergamota. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiabischoff2
|