Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 19,51g | Prot: 17,53g | Karb: 104,38g.
Makan Pagi: Schnittlauch, Sucuk, Tomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Weizenbaguette. Makan Siang: Rosinen, Banane, Nektarinen, Äpfel. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko (20g), Dattel, Mandeln, Mandeln. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy123123
|