Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 96,87g | Karb: 186,83g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Творог 9%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, ARO Мороженое Ванильное. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|