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Wieder trainieren gewesen. Sehr gutes Gefühl 😊 Später gehe ich mit einer Freundin in die Stadt und auswärts essen. Hoffentlich halte ich das Gewicht bis zum Urlaubsbeginn am Montag 🙈
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49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2010 kkal
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Lemak: 56,93g | Prot: 68,21g | Karb: 279,52g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Kiwi, My Muesli Proteincrunch Honeyberry, Alpro Mandelmilch Original, Milbona Skyr Pur, More Nutrition Chunky Flavour, My Muesli Vanille-Mohn Porridge. Makan Siang: Elsdorfer Kräuter Creme, Pizzabrötchen, Vapiano Pasta Pomodoro. Makan Malam: Kekse, Starbucks Cappuccino (Tall). Camilan/Lainnya: More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Skyr Pur. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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