Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 36,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 24,55g | Karb: 113,17g.
Makan Pagi: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Хохланд Сыр Фетакса. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketty37
|