Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2679 kkal
|
Lemak: 130,84g | Prot: 127,89g | Karb: 260,37g.
Makan Pagi: Окей Груша Форель, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чернослив, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Экопродукт Джем Черная Смородина, Авида Молоко 1,5%, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Арахис, Каждый День Творожный Сыр. Makan Siang: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Кабачково- творожный гарнир, SPAR Хлеб Финский Заварной, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Сарафаново Сметана 15%. Makan Malam: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Окей Груша Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Лимак Сухари Ванильные. Camilan/Lainnya: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Billa Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%, Рогачев Сгущенка. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ттттт.....))) Дальнейших отвесов!)🙏
20 Jul 19 oleh anggota: Komunadototznaet777
|
Спасибо)) Вода сольется когда -нибудь!
20 Jul 19 oleh anggota: maran78
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|