Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 113,04g | Karb: 73,28g.
Makan Pagi: Good Food Орех Макадамия, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Любава Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Любава Сыр Творожный с Зеленью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Malam: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Camilan/Lainnya: Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|