Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 106,70g | Prot: 154,57g | Karb: 87,62g.
Makan Pagi: 高麗菜, 安佳 高熔點乳酪切丁, 水煮蛋. Makan Malam: 芭樂, 蝦仁, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 紅燒豆腐, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: Costco 烤大雞腿, 小黃瓜, 四季豆, 白切雞, 百頁豆腐, 珍珠. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annylai1981
|