|
😑
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2620 kkal
|
Lemak: 133,29g | Prot: 103,67g | Karb: 284,83g.
Makan Pagi: Costco 凱薩沙拉, 水煮蛋, Costco 義美高纖全麥土司, Costco 藍莓貝果. Makan Siang: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 正福堂 香港桃酥, 萬歲牌 無調味核桃, 歐維氏 70%黑巧克力, 酪梨, 梨. Makan Malam: 竹筍, 排骨湯, 苦瓜炒蛋, 鹹鴨蛋, 台糖 大豆沙拉油, 地瓜葉, 香蕉. Camilan/Lainnya: 光泉 優酪乳. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|