Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 36,66g | Prot: 65,72g | Karb: 297,79g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Gut & Günstig Apfelmus, Spiegelei, Salzkartoffeln, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Green Grocer's Waldbeeren, Walnüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 29 menit, Cross Training - 20 menit, Gym - 1 jam, Rowing - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|