Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 150,83g | Prot: 122,27g | Karb: 56,64g.
Makan Pagi: Cebolas, Ovo, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Cebolinha Verde, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Tomates Vermelhos, Frimesa Banha de Porco, Quiabo, Bisteca de Porco Grelhada, Linea Stevia 100% , Água com Limão. Makan Malam: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Paulista, Abóbora. Camilan/Lainnya: Linea Stevia 100% , Canela, LactoBom Creme de Leite Pasteurizado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Menyusui - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josianemoura
|