Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 62,10g | Prot: 42,67g | Karb: 77,68g.
Makan Pagi: Village Bakery Cherry Turnovers, Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Tamale with Chicken. Makan Malam: Cheddar Cheese, White Sweet Corn, Potato Salad, Jennie-O Turkey Burgers Original. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|