Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2710 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 80,68g | Karb: 425,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, My Muesli Adventsmüsli. Makan Siang: Stinges Landbrötchen. Makan Malam: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Beavita Vitalkost, Nektarinen, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Chiquita Banane, Süßkirschen. Camilan/Lainnya: My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Banane, Nektarinen, Veganz Schokokeks , REWE Beste Wahl Wok-Mix, Süßkirschen. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|