Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
533 kkal
|
Lemak: 18,11g | Prot: 61,38g | Karb: 29,51g.
Makan Pagi: Nature's Harvest Maui Wowi Trail Mix, Egg White, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Latte Coffee. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|