|
Kilo vermeye çalışan biri
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 34,46g | Karb: 231,27g.
Makan Pagi: Sade Kek, Bal, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Makan Malam: Lokum, Yoğurt Çorbası. Camilan/Lainnya: Sert Şeker, Mercimek Köftesi, Kırmızı Erik. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sozdeen
|