Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 82,21g | Karb: 229,15g.
Makan Pagi: Мёд, Персики, Банан, Сыр Домашний, Овсянка, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Соус Барбекю, Хек Запеченный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Вареная. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ленивая ачма. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Банан, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|