Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 82,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 82,51g | Prot: 157,51g | Karb: 152,83g.
Makan Pagi: Сахар, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Valio Сыр Тильзит 45%, Абрикосы, Банан, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Абрикосы, Скумбрия Копченая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|