|
生理期前一週，開！始！腫！🤣
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 82,56g | Prot: 113,08g | Karb: 169,18g.
Makan Pagi: 卜蜂 輕食沙拉胸, 全家 楓糖mini可頌, 全脂牛奶, 咖啡（加糖）. Makan Siang: 卜蜂 輕食沙拉胸, 小黃瓜, 煎蛋, 牛排. Makan Malam: 無糖豆漿, 蛋餅, 煎餃. Camilan/Lainnya: 微熱山丘 鳳梨酥, 富士蘋果, 母傳 原味優格, 拿鐵咖啡, 小麥麵包, 番茄乾. lagi...
|
|
702 kkal
|
Latihan:
Curves - 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|