Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 133,83g | Karb: 180,26g.
Makan Pagi: Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сметана , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Grow Food Суп Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Makan Malam: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|