Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2013
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2226 kkal
|
Lemak: 114,84g | Prot: 177,36g | Karb: 113,63g.
Makan Pagi: Sausage Patty, Boiled Egg, Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Vinaigrette Dressing, Baby Spinach, Organic Whole Wheat Couscous, Sugar Coated Almonds, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Onions, Feta Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mashed Potato, Angel Hair Pasta with Herbs, Beef Steak, Lean Ground Beef, Capers , Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|