|
體脂33.0
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 125,48g | Karb: 112,74g.
Makan Pagi: MP 乳清蛋白, Costco 杏仁飲. Makan Malam: 全聯 雞里肌肉, 花椰菜, 煎雞蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Camilan/Lainnya: Costco 北海之味綜合豆餅, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, 腰果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Costco 杏仁飲, MP 乳清蛋白. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|