Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 37,41g | Karb: 1,89g.
Makan Pagi: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Makan Siang: 코팅없이 튀긴 닭다리 (껍질먹음), 마이노멀 버터커피. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|