Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 125,33g | Karb: 156,64g.
Makan Pagi: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Makan Siang: Porkkanat, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Atria Broilerin Ohut Fileeleike Pintamaustettu. Makan Malam: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Raejuusto 2%, Oivariini Vähärasvaisempi. Camilan/Lainnya: Linkosuo Ruissipsi, Pohjolan Juustola Port Salut, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Njie Propud Choklad Boll Protein Bar, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|