Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 48,55g | Prot: 66,49g | Karb: 168,69g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Aipim (Cozido), Melão, Café com Açúcar. Makan Siang: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Laranja Lima, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Inhame, Cenouras, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Leão Chá de Camomila, Ponkan, Walmart Pão Francês Integral , Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Damascos, Chá (Infusão), La Violetera Castanhas do Pará. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|