Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 82,85g | Karb: 187,01g.
Makan Pagi: President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), 1% Fat Milk, Raisin Bran. Makan Malam: McCain Straight Cut Fries , Chicken Casserole. Camilan/Lainnya: Dare Whippet Minis Cookie Dough, Cupcake with Icing. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 38,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|