Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 56,34g | Karb: 145,73g.
Makan Pagi: Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Makan Siang: Great Value Shrimp, Great Value Frozen Broccoli Florets. Makan Malam: Little Caesars Thin Crust Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You're doing it!! Keep it up!
23 Jul 19 oleh anggota: SoHangry
|
I haven't weighed myself this week because of my um...you know, that time. Lol. If I did I would be 2 lbs with water. Lol. So... On Saturday morning when the coast is clear I will jump on it. Lol. Thanks for the encouragement man!
25 Jul 19 oleh anggota: Rooie1979
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rooie1979
|