Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2763 kkal
|
Lemak: 81,97g | Prot: 128,94g | Karb: 411,01g.
Makan Pagi: Банан, Апельсин, Груши, Яблоко. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Makan Malam: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры, Лук. Camilan/Lainnya: Гречка. lagi...
|
|
3921 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 21 menit, Elliptical - 10 menit, Kerja - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|