Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 164,25g | Karb: 173,95g.
Makan Pagi: Манго, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Наш Хлеб Хлеб Чёрный на Закваске, Куриное Филе, Гречка Отварная . Makan Siang: Olimp Арахисовая Паста, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Makan Malam: Olimp Арахисовая Паста, Куриная Грудка, Optimum Nutrition Gold Whey Standard Salted Caramel, ГМЗ Молоко 1%, McDonald's Чикен Макнагетс (6), Matrix Протеиновый Батончик. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi, Olimp Matrix Double Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexandrFS
|