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J ai pas résister pour me peser, bon ben ça va sachant que j’ai mangée sushi hier, on verra demain pour ma pesée hebdomadaire 😑
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1069 kkal
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Lemak: 26,57g | Prot: 62,09g | Karb: 187,19g.
Makan Pagi: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande). Makan Siang: Starbucks Mangue Passion Frappuccino (Tall), Paul Sandwich Atlantique. Makan Malam: LU Barquette Chocolat, Karéléa Langues de Chat, Jockey Cottage Cheese, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Findus Wok Bali. Camilan/Lainnya: Starbucks Café Frappuccino Light (Grande), Café Royal Café au Lait. lagi...
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2011 kkal
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Latihan:
Lari - 11 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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