Drifting in the middle of the 90 to 95 really sucks
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 34,22g | Karb: 120,03g.
Makan Siang: Apples, Albany Everyday White Bread, Peanut Butter. Makan Malam: Woolworths Traditional Boerewors, Albany Everyday White Bread. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk, Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Coconut. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Cardio - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
You loosing regularly. Well done
18 Jul 19 oleh anggota: Fat Mike's
|
Hey, you have come a l-o-n-g way, Mevchamman! You are doing great :)
18 Jul 19 oleh anggota: Ms Cornwall
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mevchamman
|