Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 90,68g | Karb: 169,07g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Ирис Ирис Крепыш, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. Makan Siang: Ирис Ирис Крепыш, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Вареное, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Makan Malam: Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|