|
Ог 86
От 67
Об 95
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 60,50g | Karb: 175,12g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром Шоколадный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Makan Siang: Абрикос, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%. Makan Malam: Heinz Соус Вишнёвый, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|