Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 104,76g | Karb: 197,67g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn American Sandwich, REWE Bio Schmand 24% Fett, Real Quality Delikatess Putenbrust mit Paprikarand. Makan Siang: VielLeicht Pfefferbeisser, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana. Makan Malam: Wassermelone, Ehrmann High Protein Choco & Coco. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|