Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 40,37g | Prot: 107,50g | Karb: 210,24g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 義美 全脂鮮乳, 烤地瓜, 生菜, 芒果, 卜蜂 輕食沙拉胸. Makan Siang: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 全聯 鯛魚片. Makan Malam: 白飯, 7-11 石安牧場溏心蛋, 全家 札幌味噌叉燒拉麵. Camilan/Lainnya: 黑糖糕, 雪耳湯, 克寧 奶粉, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|