Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 99,37g | Karb: 179,04g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Cocktailtomaten, Äpfel, Kaffee, Vollkornbrot. Makan Malam: Gut & Günstig Mini Mozzarella, Spinatsalat, Deutschesee Nigiri-Maki-California-Mixbox. Camilan/Lainnya: hanuta Milch + Crispies, Twix Top, Möhren. lagi...
|
|
2686 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Mandi - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|