Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 98,03g | Prot: 78,96g | Karb: 29,52g.
Makan Pagi: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кунгурский Мягкий Творог 5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%. Makan Siang: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лазанья. Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|