Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 96,36g | Prot: 118,97g | Karb: 82,21g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 冰那堤(特大杯), 水煮蛋. Makan Siang: 炒雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 竹筍, 炒花菜, 白飯, 虱目魚肚. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 酪梨. lagi...
|
|
44 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annylai1981
|